Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 70,92g | Białk: 67,64g | Węglo: 155,75g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фасоль (Консервированная). Lunch: Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Куриное Филе, Фасоль (Консервированная), Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Халва. więcej...
|
|
2115 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scorpion2111
|