Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 51,68g | Białk: 90,94g | Węglo: 202,63g.
Śniadanie: Простая Трапеза Семена Льна , Самокат Греческий Йогурт 4%, Viola Молоко 1,5%, Кофе, Груша, Банан. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Obiad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня, Вкусвилл Классика Борщ Украинский Курица, Рис Вареный, Чай, Вкусвилл Горбуша Филе-Ломтики Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Przekąski/Inne: Meller Ирис в Шоколаде, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|