|
Поняла, что ежедневное взвешивание дисциплинирует. Праздники удались... Вес с фиксатором. Принимаемся за подсчёт )
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 71,28g | Białk: 108,28g | Węglo: 134,30g.
Śniadanie: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каша Вязкая Молочная Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наш Золотой Цыпленок Бедро Цыплёнка-Бройлера, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Obiad: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Przekąski/Inne: Киви, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|