Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 37,19g | Białk: 104,03g | Węglo: 145,47g.
Śniadanie: Äpfel, More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, K-Classic Hähnchenbrustfilet, K-Classic Frischkäse Light, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast. Lunch: Süße Zwiebeln, Uncle Ben's Risotto Hühnchen & Pilze, Champignons, More Nutrition Ölspray, Purland Puten Geschnetzeltes, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, K-Classic Gurkenhappen, Kraft Miracle Whip Balance, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Eatlean Grated Cheese, Aldi Datteltomaten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Blattsalat Mix. Obiad: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Erdbeeren. Przekąski/Inne: Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|