Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 19,50g | Białk: 59,08g | Węglo: 109,07g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мясновъ Молоко 3,2%. Lunch: Гречка. Obiad: Помидоры, Махеевъ Горчица Зерненая, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин, Орехи Кешью, Яблоко. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lelia270770
|