Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 38,71g | Białk: 93,10g | Węglo: 102,81g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Геркулес Ясно Солнышко, Караван Лепешка Узбекская, Цельное Молоко, НЕВА Зефир, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. Lunch: Селяночка Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огородников Горчичное Масло, Салат капуста с сельдереем, Картофель Молодой, Горбуша, Помидоры. Obiad: Ашан Сушка Маковая, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Салат капуста с сельдереем, Грудка Индейки, Селяночка Перепелиное Яйцо, Пятерочка Апельсин. Przekąski/Inne: Помидоры, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Source Naturals Псиллиум. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|