Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 140,54g | Białk: 118,90g | Węglo: 244,97g.
Przed Śniadaniem: Café, Eau de Robinet. Śniadanie: Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel, Pâturages Fromage à Raclette, Pain aux Céréales, Café. Drugie Śniadanie: l'apiculteur Miel, Lipton Thé Vert Menthe. Lunch: McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Carrefour Frites Classiques, Jean Rozé Steak Haché 15%, Gingembre, Poivre Noir, Café, Eau de Robinet, Sel de Mer, Chabrior Pain de Mie Complet. Przed Obiadem: Belle France Cacahuète . Obiad: Monique Ranou Lasagnes à la Bolognaise. Kolacja: Ivoria Chocolat Noir Fourrage à la Menthe. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Wioślarstwo - 15 minut, Google Fit - 19 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Danielcomplètementàl'ouest
|