Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 77,42g | Białk: 58,63g | Węglo: 311,87g.
Śniadanie: 家樂福 藍莓, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 淳粹堅果 原味腰果, 光泉 頂級鮮奶優格, 統一 統一陽光糙米漿. Lunch: 便當. Obiad: 便當. Przekąski/Inne: 垂坤 黑胡椒鬆餅. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|