Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
119,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2389 kcal
|
Tłusz: 100,91g | Białk: 149,20g | Węglo: 221,74g.
Śniadanie: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Gross Hertz Витамин D3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Вареное Яйцо, Grow Food Куриное Филе в Кунжутном Соусе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат Витаминный. Obiad: Оливье без Майонеза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Махеевъ Майонез. Przekąski/Inne: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|