Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
41,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 41,81g | Białk: 51,84g | Węglo: 83,31g.
Śniadanie: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Обычные Блины, Мясновъ Котлеты Мясновъ Куриные. Obiad: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чай с Молоком и Сахаром. Przekąski/Inne: Snickers Лесной Орех. więcej...
|
|
1407 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|