Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 35,82g | Białk: 89,38g | Węglo: 176,92g.
Śniadanie: Huevo, Té Verde, Nescafé Tradición, Daily Gotas Stevia, Lider Plátano , Danone Yogurt Griego Natural, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Pepino (Pelado), Pescado Plancha, Verduras Salteadas, Fideos Integrales. Obiad: Té Verde, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Gourmet Salsa de Soya, Verduras Salteadas, Huevo Cocido, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Przekąski/Inne: Plátano, Loncoleche Leche Protein. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|