Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2430 kcal
|
Tłusz: 77,84g | Białk: 196,81g | Węglo: 238,41g.
Śniadanie: Foodart Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Doppel Herz Омега-3, Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Красный Октябрь Какао Порошок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Шампиньоны Жареные, Рисовый Суп, Шампиньоны Жареные, Рис Вареный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Винегрет. Obiad: Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Зелёный Горошек, Брокколи, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SUPPTRUE Соевый Протеин. Przekąski/Inne: SUPPTRUE Соевый Протеин, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder , Магнит Яблоко. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|