Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 123,31g | Białk: 128,47g | Węglo: 164,85g.
Śniadanie: Кофе, Prime Фруктовый Салат Big Prime, Семга Слабосоленая, Жульен Грибной. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: BeFit Миндальное Печенье , Traveler's Coffee Салат с Печенью Трески и Яйцом Пашот, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. Przekąski/Inne: Сливы, Чавыча, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Щи с Мясом. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|