Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 61,09g | Białk: 120,52g | Węglo: 125,53g.
Śniadanie: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Каша Молочная Вязкая Манная с Морковью. Lunch: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Селяночка Батон Нарезной, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Щи из Свежей Капусты со Сметаной. Obiad: Арахис, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Jakobsen Шоколадные Конфеты с Начинкой со Вкусом Нуги, Мяты и Клубники, Каша Молочная Вязкая Манная с Морковью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|