Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2015
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 78,05g | Węglo: 164,90g.
Śniadanie: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Pop Weaver Butter Microwave Popcorn (Popped), Breakfast Best Flatbread Sandwiches Ham, Egg & Pepper Jack Cheese. Lunch: Luby's Blackened Tilapia, Publix Premium Honey Wheat Bread. Obiad: Roma Tomatoes, Fit & Active Fat Free Italian Dressing, Mission Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Fried Floured or Breaded Whiting. Przekąski/Inne: Pummelo, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Special K Brownies-Heavenly Caramel, Bananas. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi summer_rain529
|