Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 52,77g | Białk: 75,03g | Węglo: 82,55g.
Śniadanie: ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Омлет или Яичница, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Круассан на Масле. Lunch: French Kiss Конфеты с Черносливом, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная. Obiad: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Приготовленные Грибы (без Жира), SPAR Капуста Запечённая. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|