Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 65,65g | Białk: 147,21g | Węglo: 163,51g.
Śniadanie: Brezzo Miele, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Esselunga Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Pasta di Mandorle, Pecorino, Aceto Balsamico, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carote. Obiad: M&M's Peanut, Granarolo Panna Fresca, Pasticcini, Salsa Barbecue, Polpette di Pollo, Pomodori, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Przekąski/Inne: Certossa Crackers Integrali , Banana, Pasta di Mandorle. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|