Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3396 kcal
|
Tłusz: 154,52g | Białk: 170,61g | Węglo: 351,46g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Relva Verde Psyllium, Relva Verde Maca Peruana, Italac Doce de Leite, Pasta de Amendoim (F), Italac Leite em Pó Integral, Cacau em Pó, Native Açúcar Demerara, Midway Cupcake Protein. Lunch: Linguiça de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pasta de Amendoim (F). Przekąski/Inne: Cuscuz (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|