Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 47,05g | Białk: 106,09g | Węglo: 103,88g.
Śniadanie: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вольчек Хлеб с Семечками, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Obiad: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Вольчек Хлеб с Семечками, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти, Сыр Бри. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|