Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2866 kcal
|
Tłusz: 114,34g | Białk: 130,24g | Węglo: 362,61g.
Śniadanie: Милка Конфеты, Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Орехи Кешью, Чернослив, Банан, Миндаль . Lunch: Чай с Сахаром, Сушеное Манго, Коркунов Конфета, Вологодское Льняное Масло , Капуста, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Овсяноблин. Obiad: Чай с Сахаром, Капуста, Коркунов Конфета, Овсяноблин, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вологодское Льняное Масло , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Чернослив. Przekąski/Inne: Коркунов Конфета, Лаваш Армянский, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|