Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 54,18g | Białk: 53,34g | Węglo: 196,23g.
Śniadanie: Sunsweet Albicocche Secche, Esselunga Ananas Morbido Essiccato, Nestlé Latte Condensato, Caffè (dalla Moca), Fage Total 0%. Obiad: Esselunga Capperini, Burro, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Pomodori Ciliegini, Asparagi, Melanzana, Finocchio. Przekąski/Inne: Lindt Excellence 85% Cacao, Noberasco Datteri Bio, Noberasco Bio Fichi. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|