Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 47,90g | Białk: 37,11g | Węglo: 86,54g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд , Гороховое Пюре, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Плов с Говядиной, Салат Мимоза. Obiad: Ром с Колой, Холодец, Свекла со Сметаной, Жареное Яйцо. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny i 10 minut, super bums - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|