Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 64,63g | Białk: 90,22g | Węglo: 65,92g.
Śniadanie: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Integral Granlev 7 Grãos e Chia Fit , Ovo Frito. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Cozida, Tomates. Obiad: Sonda Ameixa Vermelha, Peito de Frango, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Da Colônia Pasta de Amendoim, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Goiaba. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|