|
día lunes, a comenzar a rebajar !!
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 44,50g | Białk: 76,51g | Węglo: 206,39g.
Śniadanie: Café, Lider Palta Hass, Castaño Pan Integral sin Lactosa, Colun Queso Ranco. Lunch: Jumbo Queso Rallado Reggianito, Cambur, Papa (Cuerpo y Cáscara), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Mantequilla, Plátano Maduro, Betarraga, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Café. Obiad: Arándanos, Nestlé Fitness, Danone Yogurt Light & Free Natural Endulzado. Przekąski/Inne: En Linea Chocolate 85% Cacao, Nutrisa Brownie. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|