Dziennik Lindafitter, 13 mar 23

Profil Lindafitter | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023

70,0 kg Do tej pory straciłeś: 6,2 kg. Wciąż do stracenia: 2,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 marca 2023:

1016 kcal

Tłusz: 40,49g | Białk: 80,72g | Węglo: 81,40g. Śniadanie: Earth's Own Almond Milk Vanilla, No Name Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Spinach Salad, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Regular Cream Cheese Spread, Flatout Flatbread, Compliments Cooked Ham. Przekąski/Inne: Corn Tortilla, Swiss Cheese . więcej...

Traci 1,3 kg na tydzień