Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 56,77g | Białk: 108,72g | Węglo: 232,23g.
Śniadanie: Желтая Кукуруза, Меридиан Кета Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный, Шампиньоны Жареные. Obiad: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Киви, Банан, Паштет из Куриной Печени, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Przekąski/Inne: Магнит Яблочный Штрудель, Язык Говяжий Отварной, Сывороточный Протеин. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|