Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vijeks
Dziennik
14 mar 23
Dziennik vijeks, 14 mar 23
Profil vijeks
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
аааа..~фуро могег
54,9 kg
Do tej pory straciłeś:
8,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 marca 2023:
699 kcal
Tłusz: 18,68g | Białk: 30,41g | Węglo: 102,50g.
Śniadanie:
Травяной Чай, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная).
Lunch:
Суп с Фрикадельками.
Obiad:
Рулет из Лаваша с Огурцом и Крабом.
Przekąski/Inne:
Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан.
więcej...
Traci 7 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
☹️☹️☹️
13 mar 23 przez użytkownika:
lorupip
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vijeks
Zobacz Pełną Historię