Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 42,51g | Białk: 201,27g | Węglo: 229,49g.
Śniadanie: Здравник Цикорий Растворимый, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Doppel Herz Омега-3, Овощи тушеные, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Магнит Яблоко, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder . Obiad: SUPPTRUE Соевый Протеин, Овощи тушеные, Суп постный, Макароны и соя фарш. Przekąski/Inne: Foodart Семена Льна. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|