Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 35,95g | Białk: 80,20g | Węglo: 165,79g.
Śniadanie: Просто Изюм Светлый, Чернослив, Polar Рыбные Котлеты в Панировке, Рогачев Сгущенка, Красная Цена Творог 0%, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оладьи на Кефире, Морковная Запеканка. Lunch: Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Przekąski/Inne: Наша Маша Кефир 3,2%, Суфле из Ряженки, Батончик Мюсли, Чай с Молоком. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniryzhkova
|