Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
41,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 31,87g | Węglo: 146,50g.
Śniadanie: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром. Obiad: Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Przekąski/Inne: Яблоко, Snickers Лесной Орех. więcej...
|
|
1306 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|