Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
115,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 57,67g | Białk: 96,77g | Węglo: 18,20g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Творог 5%. Lunch: Мираторг Рёбрышки Свиные, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
3664 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kristina.Cokolova1989
|