Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 40,94g | Białk: 58,38g | Węglo: 153,77g.
Śniadanie: Asda Red Seedless Grapes, Honeydew Melon. Lunch: Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Tesco Cherry Tomatoes, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Asda Chickpeas, Hard-Boiled Egg , Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese , Watersons Mackerel Fillets in Tomato Sauce. Obiad: Asda Easy Cook Long Grain White Rice , Sweet Potato , Tesco Jackfruit in Water, Aldi Passata, Asda Chickpeas in Water, Heinz Baked Beans , Garlic , Paprika , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Tesco Red Pepper, Tesco Green Lentils. Przekąski/Inne: McVitie's Hobnobs, McVitie's Jaffa Cake Bars. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|