Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 69,77g | Białk: 137,01g | Węglo: 179,36g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Brezzo Miele, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Parmalat Yogurt Magro Pesca , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Mandarino. Obiad: M&M's Peanut, Maionese, Coop Sangiovese, Zucchine Trifolate, Aia Arrosticini di Pollo. Przekąski/Inne: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Banana. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|