Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 34,11g | Białk: 96,37g | Węglo: 141,21g.
Śniadanie: Piá Requeijão Light (30g), Hortifruti Manga Palmer, Président Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Certo Pão de Forma Integral . Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido, Berinjela Cozida. Obiad: Mais Frango Fígado de Frango , Abóbora Cabotia. Przekąski/Inne: Banana Prata, Pullman Rap10 Integral, Seara Peito de Frango Defumado, Piá Requeijão Light (30g). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|