Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 24,85g | Białk: 58,84g | Węglo: 230,50g.
Śniadanie: Xarope de Ácer, Aveia, Mamão. Lunch: Banana, Ovo Cozido. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Continente Grelos Folha Nabo, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Banana, Pão de Mistura, Peras, Maçãs Granny Smith. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Google Fit - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ferreira.rosana86
|