Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 50,56g | Białk: 36,64g | Węglo: 154,87g.
Śniadanie: Вафельный торт. Lunch: Свинина, Гречка Отварная. Obiad: Яблоко Зеленое, Чернослив, Банан, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Przekąski/Inne: Вафельный торт, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Lucky Days Рулет. więcej...
|
|
145 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Отдыхать рил - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|