Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 38,09g | Węglo: 110,67g.
Śniadanie: Hammermühle Körnerbrötchen, Aldi Bio Lachsfilets, Butter (Gesalzen), Vitafit Multivitaminsaft. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
laufen - 1 godzina, Sauna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|