Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 60,92g | Węglo: 171,15g.
Śniadanie: Melão, Café com Leite Integral, Ovo, Schär Ciabattine Rustiche, Altricereali Biscotti All’Avena e Cacao, Kefir Arancia Zenzero e Cardamomo, Queijo Mozzarella de Leite Integral. Lunch: Goma de Tapioca, Conad Prosciutto Cotto, Ovo, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Abobrinha Refogada, Quinoa. Obiad: Smart Speck, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mamão Papaia, Laranjas. Przekąski/Inne: Novi Pistacchio Ripieno, Conad Popcorn . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karenmagerrima
|