Dziennik Линара102, 14 mar 23

После долгого перерыва всё таки созрела на- делать хоть что нибудь для исполнения мечты про стройность. Пусть это уже не 67 кг,а хотя бы 75. Как мы странно устроены.Уже и это мечта кажется несбыточной

89,9 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 19,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1859 kcal

Tłusz: 102,19g | Białk: 184,57g | Węglo: 42,93g.   Śniadanie: Жареное Яйцо, Говяжий Бульон. Lunch: Говядина Отварная. Obiad: Курица Гриль. Przekąski/Inne: Сахалин Рыба Морская Капуста (Ламинария Японская), Пекинская Капуста. więcej...

2371 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...