Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 47,20g | Białk: 75,72g | Węglo: 122,46g.
Śniadanie: Финики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Своя Блинчики, Своя Каша Манная (400 Молока+ 600 Воды, 54 Манка, Сахар 16). Lunch: Своя Салат Мимоза с Горбуши( Горбуша Нат. Лента 135 Гр., Яйцо 93 Гр., Картофель 140, Морковь-119, Майонез Легкий 100), Своя Гуляш со Свининой( 500 Свинина, 280 Морковь, Лук 75, Том.Паста 15), Своя Гречка Отварная. Obiad: Кальве Майонез Легкий, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|