Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 71,83g | Białk: 84,69g | Węglo: 249,73g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Obiad: BonCabe Boncabe, Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Semur Tahu, Semur Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Biji Ketapang, Kopi, Gula Pasir, Kopi, Biji Ketapang, Gula Pasir. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yudhi.hermawan
|