Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
597 kcal
|
Tłusz: 21,53g | Białk: 39,03g | Węglo: 66,67g.
Śniadanie: Молоко, Кофе, Листья Салата, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мёд, Листья Салата, Вареное Яйцо, Какао, Dekmy Кефир 3,2%. Obiad: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Сельдерей, Морковь, Фасоль (Консервированная), коктейль протеиновый. Przekąski/Inne: да, Сахар, Чай, Лимон, Крабовые Палочки. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
ггг - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|