Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 77,03g | Węglo: 126,27g.
Śniadanie: Snaq Fabriq Snaqer, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Переяславль Плавленый Сыр, Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Пита, Uni Dan Русская Горчица, Махеевъ Майонез Салатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Obiad: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Вареное Яйцо, Салат. Przekąski/Inne: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milashkatya
|