Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
114,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 44,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 35,40g | Białk: 94,11g | Węglo: 20,43g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Зеленый Лук, Кефир 2,5%, Сыр Российский, Куриные Грудки. więcej...
|
|
4017 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kristina.Cokolova1989
|