Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2011
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
737 kcal
|
Tłusz: 12,48g | Białk: 37,52g | Węglo: 129,17g.
Śniadanie: Raisin Bran Cereal, Almond Milk. Lunch: Natures Own Wheat Bread 40 calories per slice, Singles Fat Free American Cheese Slices. Obiad: Beef Stir Fry, Flavorful Brown Rice. Przekąski/Inne: Smart Pop Butter Popcorn. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|