Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 98,63g | Białk: 56,63g | Węglo: 140,76g.
Śniadanie: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное, Хлебница Пирог с Горбушей, Салат Мимоза. Obiad: Батон Нарезной, Мясо Дикого Кабана, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Przekąski/Inne: Перекресток Яблоко Красное, Гост Мороженое Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny i 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 3 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|