Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
123 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 55 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 92,65g | Białk: 96,83g | Węglo: 174,12g.
Śniadanie: Красный Октябрь Алёнка, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Яйцо Сырое, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Картофель, Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Экопродукт Грибы Сушеные Белые. Obiad: Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Яйцо Сырое, Редис, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Морковь, Любимые Традиции Геркулес, Просто Изюм Светлый, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Банан, Мандарины, Gold Food Цукаты Микс, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Йогурт Лапландия, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо Сырое, Творог Мягкий 5,5%, Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|