Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
588 kcal
|
Tłusz: 14,08g | Białk: 39,12g | Węglo: 75,29g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , CCGL Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral. Lunch: Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Cenouras, Beterraba Cozida. Obiad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Turma da Mônica Maçã, DIA Manga Espada. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristianelope
|