Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 49,64g | Białk: 128,74g | Węglo: 119,26g.
Śniadanie: Aldi Bio Dattelsirup, Knusperone Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Lunch: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Freshona Junge Erbsen Extra Fein , Alnatura Kürbiskerne , Milch (Vollmilch). Obiad: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Chef Select Backkartoffel, Edeka Putenschnitzel . więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|