Dziennik hidupsehat_30, 15 mar 23

Profil hidupsehat_30 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Defisit kalori dengan pola makan apa ajaa ,tapi tetep harus mencapai kalori perharinya.kirakira kalo kalori harian ku blm tercapai,terus ketika mau makan malam dnegan makan makanan yg tinggi kalori seperti mie gmn yaa temen temen?bolehkah?

71 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

stała waga

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

boleh kak

15 mar 23 przez użytkownika: ssscchh

boleh2 aja

15 mar 23 przez użytkownika: maisafitri

boleh ko nikmatin aja..

15 mar 23 przez użytkownika: rosselinacindy

aku baru aja selesai makan mie sedap cup rawit pedas 360 kalori krn kalori harian ku masih tersisa mayan banyak maju aja kak enjoyyy

15 mar 23 przez użytkownika: risnanh

aku juga lg mkn indomie soto 409 kal (plus telur,sayur)

15 mar 23 przez użytkownika: budeew

boleh² aja kak asal tetap dikontrol kalori setelahnya biar ngga kelewat batas .....

15 mar 23 przez użytkownika: nayla0509

gas..asal di jaga jangan sampai surplus kalorinya :D. ni barusan saya nyemil keripik tempe 3 keping sekitar 250 kalori🤣masih sisa 700an kalori...

15 mar 23 przez użytkownika: Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi hidupsehat_30

Zobacz Pełną Historię

Dziennik hidupsehat_30, 15 mar 23

Skomentuj

Historia Wagi hidupsehat_30